आयुर्वेदिक चिकित्सा भारत की सबसे प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है। इस चिकित्सा प्रणाली में प्रकृति द्वारा निर्मित औषधीय पौधों से या उनके मिश्रण से रोगी का उपचार किया जाता है। उन्ही औषधीय पौधों में से एक है शतावरी जो कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती है। शतावरी में फाइबर और कैल्शियम के अलावा विटामिन ए, विटामिन बी 6, विटामिन सी, विटामिन ई, प्रोटीन,विटामिन के, आयरन और फोलेट जैसे पोषक तत्व पाये जाते है जो इसे ख़ास बनाते है। इन्ही पोषक तत्वों के कारण यह कई प्रकार के स्वास्थ्य समस्याओं के लिए घरेलू नुस्खे के तौर पर प्रयोग किया जाता है। तो आइये जानते है इस शतावरी के मानव जीवन में महत्वपूर्ण फ़ायदे। 

सेक्सुअल स्टैमिना/पावर बढ़ाये (Increase Sexual Stamina):- 

पुरुष में लो सेक्स पावर या कमजोर स्टैमिना एक प्रकार का यौन समस्या है। जिसके कारण पुरुष अपने सेक्स लाइफ को एन्जॉय नहीं कर पाता है। तथा अपने साथी को भी संतुष्ट नहीं कर पाता है। दरअसल सेक्स करने के लिए पुरुषो को अधिक ऊर्जा की जरुरत पड़ती है। यह ऊर्जा की कमी लो सेक्स पावर या कमजोर स्टैमिना कहलाती है। इसी ऊर्जा की कमी के कारण पुरुष ठीक से संभोग नहीं कर पाता है और जल्दी थक जाता है। इस समस्या के समाधान के लिए शतावरी बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। रात को सोने से पहले 2 चम्मच शतावरी पाउडर दूध में मिलाकर पीने से सेक्स पावर तथा स्टैमिना में बढ़ोत्तरी होती है। 

स्वप्नदोष में लाभप्रद (Beneficial For Nightfall):-

नाइटफॉल या स्वप्नदोष एक ऐसी यौन समस्या है। जिसमे पुरुष गहरी निद्रा में होता है और वीर्य स्खलित हो जाता है। दरअसल होता यूँ है की नींद में सोने के बाद दिमाग में सेक्सुअल चित्रण बनते है। तथा कभी-कभी पुरुष स्वप्न में सेक्स की कल्पना करता है और वीर्य स्खलित हो जाता है। इस समस्या के लिए शतावरी बहुत ही फायदेमंद होता है। दिन में दो बार मिश्री-शतावरी को दूध में मिश्रण करके पीने से स्वप्नदोष की समस्या से राहत मिलती है। 

वीर्यवृद्धि (Increase Semen):-

वीर्य की कमी के कारण मानव जीवन में कामेक्षा की कमी, उत्तेजना की कमी, पुरुष बाँझपन जैसी अन्य सेक्सुअल समस्याएं हो सकती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए 5-10 ग्राम शतावरी पाउडर को घी में मिश्रण करके रोज सेवन करना चाहिए। इसके उपयोग से वीर्यविकार दूर होता है, तथा स्वस्थ्य वीर्य का निर्माण होता है. और वीर्य में वृद्धि होती है। 

कामेक्षा में वृद्धि (Increase libido Power) :-

व्यस्त जीवन तथा ख़राब जीवन शैली की वजह से अधिकांश पुरुष कामेक्षा की कमी (libido) के से पीड़ित हो रहे है। शारीरिक तथा मानसिक थकान के कारण पुरुषो में से सेक्स की इच्छा कम हो जाती है। इस समस्या से राहत दिलाने में शतावरी बहुत मददगार साबित होती है। यह पुरूष और महिला दोनों में सेक्स करने की इच्छा को बढ़ावा देती है। 

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